Rooster

	ma	di	wo	do	vr	za	zo
8:30
10:00
11:00
12:30
13:30
14:00
14:45
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

maandag

Taekwondo jeugd door Linda 18:00 tot 19:00 Basis training voor jeugd 5 tot 12 jaar
Taekwondo stijl en techniek door Linda 19:00 tot 20:00 Taekwondo/Stretching/Combi workout v.a 13 tot 80 jaar
Wing-Tsun door Haikel 20:00 tot 21:30

dinsdag

Taekwondo jeugd door Fadua 17:30 tot 18:30 Jeugd voor beginners basis training techniek leeftijd 6 tot 12
Taekwondo techniek en conditie door Meester Bob 18:30 tot 19:30 Cond/ tech training/kracht/Souplesse/coordinatie v.a 13 tot 80 jaar
Boxing-fun door Harriet 19:30 tot 20:30 Dames, Harriët voor info bel 0610165587 voor volwassen
Pentjak-Silat volwassen door Martin 20:30 tot 21:30 Volwassenen, dames en heren

woensdag

Karate SHOTOKAN door Meester Jur 17:00 tot 18:00 Voor de jeugd v.a 5 tot 14 jaar
Taekwondo jeugd door Julia 18:00 tot 19:00 Basis en techniek training beginners jeugd van 6 tot 14 jaar
Kickboks en zak training dames en jeugd door Ismael 19:00 tot 20:00 Dames en jeugd basis techniek, en conditioneel geen sparren
Karate Wadokai door Roma 20:00 tot 21:30 volwassen

donderdag

Kungfu jeugd door Martijn Zeegers 17:30 tot 18:30 Voor de Jeugd 5 tot 12 jaar
Taekwondo stijl en techniek door Meester Bob 18:30 tot 19:30 Techniek/poomsae voor volwassen v.a 13 tot 80 jaar
Vinyasa Yoga door Farah 19:30 tot 20:30
Pentjak-Silat volwassen door Martin 20:30 tot 22:00 Voor volwassen

vrijdag

Taekwondo jeugd door Miguel 17:00 tot 18:00 Beginners vanaf 4 tot 12 jaar
Taekwondo jeugd door Meester Bob 18:00 tot 19:00 Voor geselecteerd gevorderd geel tot roodzwart jeugd
Karate Wadokai door Roma 19:00 tot 20:00 Volwassen vanaf 15 jaar
Wing-Tsun volwassen door Haikel 20:30 tot 22:00 Volwassen

zaterdag

Taekwondo jeugd door Kyan 10:00 tot 11:00 Basis training jeugd vanaf 4 en volwassen en ouders
Taekwondo sparren jeugd en volwassen door Timea 11:00 tot 12:30 Pantser en sparring training jeugd en volwassen
Kungfu door Martijn Zeegers 12:30 tot 14:00 volwassen
Judo jeugd door Jay/Dominiek 14:00 tot 14:45 jeugd va 4 tot 8 jaar
Judo jeugd door Jay/Dominiek 14:45 tot 15:45 Voor gevorderd en geselecteerde leerlingen

zondag

Taekwondo stijl en techniek door Meester Bob 8:30 tot 10:00 Taekwondo alleen voor geselecteerde leerlingen binnenkort
Taekwondo WTF door Miguel 12:30 tot 13:30 Voorbereiden training voor de zwarte band. Tijden worden bekend gemaakt via de app
Kickboks en zak training dames en jeugd door Ismael 13:30 tot 14:30 Om de week 13:30-14:30 week erna 17:30-18:30
Karate Wadokai door Roma 19:30 tot 21:00