Rooster

	ma	di	wo	do	vr	za	zo
8:30
10:00
11:00
12:30
13:00
14:00
14:45
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00

maandag

Taekwondo jeugd door Linda 18:00 tot 19:00 Basis training voor jeugd beginners
Taekwondo stijl en techniek door Linda 19:00 tot 20:00 Taekwondo/Stretching/Combi workout voor jong en oud.
Taekwondo sparren jeugd en volwassen door Nikolay 20:00 tot 21:00 Voor jeugd en volwassen
Wing-Tsun volwassen door Haikel 21:00 tot 22:30 volwassen

dinsdag

Taekwondo jeugd door Fadua 17:30 tot 18:30 Jeugd voor beginners basis training techniek leeftijd 6 tot 12
Taekwondo techniek en conditie door Meester Bob 18:30 tot 19:30 Cond/ tech training/kracht/Souplesse/coordinatie volwassen
Boxing-fun door Harriet 19:30 tot 20:30 Dames, Harriët voor info bel 0610165587 voor volwassen
Pentjak-Silat volwassen door Martin 20:30 tot 21:30 Volwassenen, dames en heren

woensdag

Taekwondo en kickboksen jeugd door Ayoub 17:00 tot 18:00 Voor de jeugd start 7 Februari 2018
Taekwondo jeugd door Rosario 18:00 tot 19:00 Basis en techniek training beginners jeugd van 6 tot 14 jaar
Thai-boksen dames door Ayoub 19:00 tot 20:00 Alleen voor dames basis techniek, en conditioneel geen sparren
Karate volwassen door Roma 20:00 tot 21:30 volwassen

donderdag

Taekwondo jeugd door Carola 16:30 tot 17:30 Jeugd v.a 4 jaar 8 jaar
Kungfu jeugd door Martijn Zeegers 17:30 tot 18:30 Voor de Jeugd
Taekwondo stijl en techniek door Meester Bob 18:30 tot 19:30 Techniek/poomsae voor volwassen
Taekwondo sparren jeugd en volwassen door Rosario 19:30 tot 20:30 Sparren jeugd en volwassen
Pentjak-Silat volwassen door Martin 20:30 tot 22:00 Voor volwassen

vrijdag

Taekwondo jeugd door Miguel 17:00 tot 18:00 Beginners vanaf 4 tot 12 jaar
Taekwondo jeugd door Meester Bob 18:00 tot 19:00 Voor geselecteerd gevorderd geel tot roodzwart jeugd
Karate volwassen door Roma 19:00 tot 20:00 Volwassen
Wing-Tsun volwassen door Haikel 20:30 tot 22:00 Volwassen

zaterdag

Taekwondo jeugd door Carola 10:00 tot 11:00 Basis training jeugd vanaf 4 en volwassen en ouders
Taekwondo sparren jeugd en volwassen door Yol 11:00 tot 12:30 Pantser en sparring training jeugd en volwassen
Karate volwassen door Martijn Zeegers 12:30 tot 14:00 volwassen
Judo jeugd door Dominiek 14:00 tot 14:45 jeugd va 4 tot 8 jaar
Judo jeugd door Dominiek 14:45 tot 15:45 Voor gevorderd en geselecteerde leerlingen

zondag

Taekwondo stijl en techniek door Meester Bob 8:30 tot 10:00 Taekwondo geselecteerde talenten stijl training 2x per maand binnenkort
Taekwondo Stretching door Hamid 13:00 tot 14:00 Taekwondo ITF-Tools en stretching