Rooster

	ma	di	wo	do	vr	za	zo
10:00
11:00
12:30
13:30
14:00
14:45
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

maandag

Taekwondo sparren jeugd door Timea 18:00 tot 19:00 Basis training voor jeugd 5 tot 12 jaar
Taekwondo sparren volwassen door Timea 19:00 tot 20:00 Conditie-Basis en Sparren volwassen
Wing-Tsun door Tjitte 20:00 tot 21:30 volwassen en jeugd v.a 13 jaar

dinsdag

Taekwondo jeugd door Aroua 17:30 tot 18:30 Jeugd voor beginners basis training techniek leeftijd 6 tot 12
Taekwondo techniek en conditie door Linda 18:30 tot 19:30 Conditie-techniek /kracht/Souplesse/coordinatie-balans-stijl( binnenkort)
Boxing-fun door Harriet 19:30 tot 20:30 Dames, Harriët voor info bel 0610165587 voor volwassen
Pentjak-Silat Panglipur & MMA door Martin 20:30 tot 21:30 Volwassenen, dames en heren

woensdag

Karate SHOTOKAN door Meester Jur 17:00 tot 18:00 Voor de jeugd v.a 6 tot 14 jaar
Taekwondo sparren jeugd en volwassen door Elena 18:00 tot 19:00 Les word verzorgd door Jufvrouw Elena per okt 23
Taekwondo zelfverdediging door Miguel 19:00 tot 20:00 Taekwondo Zelfverdediging
Karate Wadokai door Roma 20:00 tot 21:30 volwassen

donderdag

Taekwondo jeugd door Omer 17:30 tot 18:30 Beginners vanaf 5 jaar
Taekwondo stijl en techniek door Meester Bob 18:30 tot 19:30 Techniek/poomsae voor volw en jeugd
Wing-Tsun volwassen door Tjitte 19:30 tot 20:30
Pentjak-Silat Panglipur & MMA door Martin 20:30 tot 22:00 Voor volwassen

vrijdag

Taekwondo jeugd door Eva & Daniel 17:00 tot 18:00 Beginners vanaf 6 tot 12 jaar
Taekwondo jeugd door Meester Bob 18:00 tot 19:00 Voor geselecteerde leerlingen les is voor gevorderd geel tot zwart jeugd
Taekwondo jeugd en volwassen door Linda 20:00 tot 21:00 Taekwondo vrij training

zaterdag

Taekwondo jeugd door Kyan 10:00 tot 11:00 Beginners les binnenkort
Thai-boksen jeugd door Ismael 11:00 tot 12:00
Judo jeugd door Jay/Dominiek 14:00 tot 14:45 jeugd va 4 tot 8 jaar
Judo jeugd door Jay/Dominiek 14:45 tot 15:45 Voor gevorderd en geselecteerde leerlingen

zondag

Pentjak-Silat/ MMA door Gilvan 10:00 tot 12:00
Taekwondo WTF door Miguel 12:30 tot 13:30 Voorbereiden training voor de zwarte band. Tijden worden bekend gemaakt via de app
Kickboks en zak training dames en jeugd door Ismael 13:30 tot 14:30 Binnenkort
Karate Wadokai door Roma 19:00 tot 20:30